Tänk att det nu gått lite mer än ett år sedan jag började min viktresa. Sammanlagt gick jag som mest ner 23 kilo. Nu står jag på en nedgång som är lika med -14 kilo sen starten för ett år sedan. Jag har tagit upp kampen igen för att nå min målvikt efter ett uppehåll på nästan ett halvår och det går alldeles utmärkt. Jag tränar regelbundet ca 90 minuter 3 gånger i veckan, blandat styrka och kondition, och ser fram emot isfria gator och långa promenader. Njuter av ljusare och varmare dagar!

På lördag bär det dessutom av till fjällen för skidåkning, skoter, pulkbackar och härligt mys. Räknar med att få lite träningsvärk, men det är smällar man får ta!

Livet är bra härligt ändå!

Bra jobbat Linda! Den här veckan har du kommit igång på allvar med träningen. Klappar mig själv på axeln och sträcker lite extra på mig efter inte mindre än 4 morgonpass i gymmet den här veckan. Onsdag, torsdag, fredag och till och med lördagmorgon har jag tränat både kondition och styrka. Känns jätteskönt att få komma igång på allvar igen. Kör ca 45 minuters intervallträning på bandet innan jag går över på styrkan. Märker redan nu att det börjar hända nåt med flåset. Skönt!

Ikväll blir det välförtjänad vila i soffan framför tvn och melodifestivalen, men redan imorgon är det ett spinningpass inbokat igen.

Startade dagen med en liten tallrik yoghurt innan jag stack till gymmet. 75 minuter senare är det nu dax att bege sig hemåt för lite mer frukost. Härlig start på dagen!

Har legat lågt några dagar med bloggen eftersom det har varit fullt upp här hemma. Alla tjejerna har lyckats med att bli sjuka samtidigt, fast idag är bara minstingen hemma och de två större har gått tillbaka till skolan. Som tur är har vi vuxna klarat oss än så länge i alla fall.  

Men även om det varit lugnt på bloggen har jag lyckats klämma in 2 spinningpass och ett musclepass sen i söndags. Inte illa! Ikväll satsar jag på ett nytt spinningpass. Hoppas bara det finns plats kvar. I annat fall får det bli gymmet för mig, för idag ska kroppen röra på sig.

Träningssällskap på Muscle Power. Systerdotter Liza.

Så blev det med den slapparsöndagen… Men lika glad är jag för det.

Fick trevligt sällskap till middag och melodifestival av vännen Emma. Det är samma Emma som jag ska ha sällskap av på Tjejmilen.

Har ju glömt att visa er hur tårna kan se ut när man haft för trånga skor på ett boxpass fullt med sparkar… Inte så konstigt att jag hade så ont att jag knappt kunde gå!

Igår blev det en ordentlig genomkörare. Körde både ett intensiv pass spinning på 25 minuter och ett Step up pass på 45 minuter. Svettigt! Lovar att det kändes i benen och rumpan efteråt. Trodde det skulle vara svårt att hänga med på Step upen för mig som har ungefär 0 i koordinationsförmåga, men det gick över förväntan även om jag kom av mig ett antal gånger. Jag tror att om jag ger det några gånger kommer det flyta på bättre och bättre.

Avslutar med ett klipp som jag diggade till tusen när jag var mindre. Passar väldigt bra nu oxå tycker jag!

Kom nyss till gymmet och har fått veta att kvällens Boxpass tyvärr är inställt. Inte mycket att göra åt så nu blir det en timmes kondition och styrke på egen hand istället.

Gårdagen bjöd på lite styrketräning tillsammans med mannen. Det är så kul att vi kommit igång tillsammans!

Har i alla fall hittat ett träningsprogram på löpbandet som heter Weightloss som jag kört stenhårt på nu i en vecka. Träningsvärken kommer som ett brev på posten varje gång. Tiden är 30 minuter och går ut på att du börjar i rask takt på flak mark, sen höjs bandet så att bandet sluttar uppåt mer och mer. Samma hastighet fortfarande. Riktigt jobbigt och man svettas rejält på slutet, men det är ju det som är så skönt! Att se att det man gör ger ett resultat.

Efter turen på bandet kör jag alltid mage, ben, axlar och armar. Lite sit-ups, utfall och arbete med stången tillhör bara efter den här veckan till rutinen. Och än så länge håller det. Ljumsken protesterar lite, men inte alls på samma sätt som i somras/höstas. Skönt och positivt!

Avslutar med en bild för att visa hur läget är just nu vid nystarten. Nu så börjar resan mot målet igen. 12 kilo ska bort till midsommar har jag tänkt.